Dentro del proceso de mejoría de la composición corporal, existen dos grandes etapas: una enfocada a la ganancia de masa muscular (conocida como «volumen») y otra enfocada a la pérdida de grasa (conocida como «definición»). Pues bien, dentro de la primera (volumen) hay momentos en los que es interesante hacer una parada para recortar algo de grasa antes de continuar (4-8 semanas). Este «respiro» dentro de esta etapa, es lo que se conoce como: minicut. El caso de Iván es produjo después de llevar 6 meses ganando masa muscular. ¿Qué ocurre? Que para ganar masa muscular hay que generar un entorno fisiológico anabólico que se consigo (entre otras cosas) con un superávit energético, es decir, comiendo más de lo que el cuerpo se necesita. Resultado de esto es la ganancia de grasa que viene consigo por ese exceso de energía. De aquí que sea interesante introducir estos minicut. Iván en tan solo 8 semanas redujo 9 kg de peso corporal, por lo que es un proceso corto pero bastante agresivo; conllevando grandísimos resultados en poco tiempo. Tras el minicut Iván volvió a enfocar el resto de su temporada en la ganancia de masa muscular.