@felixberla9 Llegaste al equipo saturado. Saturado de la comida y dieta, del entrenamiento, del proceso de preparación… Te bajaste de la tarima el año pasado aborreciendo la competición, hasta que llegaste el HeraclesTeam. Desde enero que empezamos a trabajar cambiamos muchas cosas en tu vida, y todas para bien. Reseteamos el entrenamiento, te enseñamos a conseguir con 9 series más eficiencia que con 20 o incluso más; flexibilizamos y variamos la alimentación… Teníamos por delante un volumen no muy largo pero sí intenso. Subimos de los 78 kg de partida hasta los 90 kg en tan solo 4 meses centrándonos en crecer en general, pero sobre todo en los puntos débiles.

A partir de ahí empezamos una preparación de 27 semanas. Para los que creen que los procesos de preparación para competir se llevan mejor haciéndolos cortos, que se lo pregunten a Félix que se ha subido a la tarima sin casi enterarse y con un punto increíble. El año pasado Félix compitió con mal punto y habiéndolo pasado bastante mal (no estaba en el equipo). Por todo esto, con lo que nos tenemos que quedar es con la ilusión con la que se ha bajado de la tarima este año. Gracias a la preparación que hemos hecho con nuestro equipazo, hemos conseguido crear más de 7 kg de masa muscular respecto al año pasado y colocarnos:

🥉 Terceros del Regional en Men´s Physique Senior de CyL de la @fffcyl
🥈 Subcampeones del Norte de España en Men´s Physique Junior del campeonato de la @ifbbspain

Recordad que “¿Orgullosos? Siempre ¿Satisfechos? Pues vamos a por más desde mañana!! ¿Por qué? Porque cuando tu competidor sale de competir con la suficiente salud física y psicológica como para pedirte a las dos horas de recoger el trofeo, que cuándo le envías el nuevo planning, es que las cosas se han hecho bien.
Entrenadores: @santipradag_ y Yago