HeraclesFit es mucho más que entrenamiento personal o nutrición; HeraclesFit ¡es una marca! Y como tal, su logo representa toda nuestra filosofía:
¡Descúbrela!
Ofrecemos servicios que ayudan a las personas a lograr sus objetivos físicos. Además, divulgamos diariamente en nuestra página web y redes sociales sobre entrenamiento, nutrición, psicología… Un cambio físico no es solo lo que se ve, sino lo que representa. Creamos un hábito, lo asentamos y los exprimimos.
Dentro del HeraclesTeam, existe un equipo de competición. Somos apasionados de llevar al máximo el rendimiento de nuestros clientes, hasta el punto de buscar el mejor estado físico de sus vidas.
Competir requiere un proceso muy demandante de preparación. Nosotros planificamos el proceso entero y mezclamos las metodologías científicas con la experiencia práctica.
1. Profesionalidad: "al igual que si te duele una muela, buscas un dentista; si quieres un cambio físico, deberías buscar un entrenador personal". Esto viene a decir, que somos los profesionales cualificados para poder trabajar con tu cuerpo de cara a la mejora de la salud, el rendimiento físico y la estética corporal. Ninguna otra persona tiene la formación y conoce mejor las herramientas y metodologías para adaptar e individualizar las planificaciones personales de cada cliente, con todas sus condiciones.
2. Rigor y ciencia: nuestra profesión nos exige estar siempre actualizados por la evidencia científica, por lo tanto, el que crea que ya lo sabe todo y reniega de actualizar sus conocimientos a través del avance de la ciencia, deja de ser un profesional.
3. Experiencia e individualización: estamos acostumbrados a trabajar con todo tipo de clientes; por lo que podremos atender a tu caso particular con tus objetivos, limitaciones y características tanto corporales como psicológicas. Desde personas sedentarias con obesidad, hasta personas deportistas de élite. Sin duda alguna, seremos siempre tu mejor aliado para lograr los objetivos que persigues, seremos alguien que esté constantemente a tu lado, apoyándote, animándote y adaptándose a tu día a día para hacerte la vida más fácil. Estaremos siempre preocupados por ti, por tu salud, por tus problemas, por tus preocupaciones y siempre podrás contar con nosotros para superar las adversidades y conseguir una vida mejor.
4. Planificación y objetivos: los profesionales de la actividad física y el deporte junto con el nutricionista consiguen la principal diferencia con la mejora autodidacta, en la planificación del proceso de la mejora de la condición física. Esto debe seguir siempre un orden que debe ir consensuado con el cliente y sus objetivos:
a) Valoración: se valora al cliente en todos los contextos y se crea una contextualización constante. Es la llave que da acceso a saber cómo enfocar el proceso.
b) Planificación: una vez evaluado, se debe planificar tanto el entrenamiento como la nutrición, actividad física…
c) Prescripción: se entregan los “deberes” o programas.
d) Ejecución: se lleva a cabo todo el proceso
e) Evaluación: para saber si estamos yendo por el buen camino, se evalúa constantemente.
5. Progreso: si ya tienes una buena forma física, pero te has estancado, si te encuentras bloqueado en la misma rutina y quieres variar, somos la solución perfecta. Te ayudaremos a continuar con nuevas energías, adquirir otras visiones del entrenamiento y aplicar nuevas metodologías.
6. Psicología: atenderemos a tu caso personal de manera concreta y privada, siendo tu confidente y apoyo moral empatizando y analizando la situación constantemente. Sirviendo motivación cuando falte o siendo siempre realista. Estar expuesto a una evaluación constante, debe suponer un reto y aportar disciplina, en ningún caso debe suponer estrés ni obligación.
7. Entrenamiento: si practicas un deporte específico, o visitas el gimnasio con asiduidad o incluso si tienes equipamiento en casa, el entrenador personal ayudará a mejorar tus habilidades y técnica mostrándote cómo emplear de forma correcta el equipamiento y además mostrándote nuevas técnicas de entrenamiento específicas para tu deporte. El entrenador incorporará nuevas técnicas de entrenamiento en tu programa para que puedas mejorar no sólo tu fuerza, resistencia, flexibilidad, composición corporal… sino también tu agilidad y enfoque mental.
8. Nutrición: el nutricionista siempre acompañará de una buena alimentación acorde a tus necesidades que ayude en la consecución de tus objetivos, atendiendo a tus gustos y preferencias y siempre siendo saciante; y obviando dietas milagrosas que proporcionan como mucho una mejoría a corto plazo.
9. Aprendizaje: si deseas aprender todas las facetas relacionadas con el diseño y planificación del entrenamiento o la nutrición, te enseñaremos y explicaremos siempre el porqué de cada una de sus decisiones y prescripciones.
10. Seguridad: observamos tu forma, postura y tras analizar tus constantes vitales por mediación de aparatos o pruebas físicas, elaboraramos un análisis objetivo acerca de tus límites y fortalezas. Muchos de nosotros tendemos a ignorar o infravalorar muchas de las señales importantes que nuestro cuerpo intenta comunicar (esta puede que sea una de las razones por las que muchos principiantes que se apuntan a gimnasios abandonan en pocos días o semanas o incluso se lesionan). Muchos de estos nuevos clientes en ocasiones llevan en poco tiempo sus límites demasiado lejos atravesando por el dolor y/o prácticas inadecuadas; la gran mayoría abandonan demasiado pronto. Como un entrenador personal puede observar lo que estás haciendo mientras tú lo haces, podemos ayudarte a que el esfuerzo sea el correcto y progresar de forma efectiva, aconsejándote si debes apretar más o reducir la intensidad. Lo mismo pasa con la nutrición. El nutricionista observará y analizará constantemente para velar por tu seguridad.
