por Carlos Prada Iglesias | Mar 16, 2021 | Blog
Seguro que has oído hablar sobre estas técnicas de entrenamiento, pero… ¿realmente conocemos en qué consisten? ¿Sabéis en qué ejercicios se deberían usar? ¿Todos podemos emplearlas? Si sois usuarios habituales del gimnasio y os interesa el mundo del entrenamiento y...
por Ángel Vizcaíno Álvarez | Mar 2, 2021 | Blog
Tenemos bastante presentes estos dos conceptos en nuestro día a día, pero ¿sabrías diferenciarlos? ¿qué tipos de nutrición y de alimentación hay? No es todo tan difícil de entender si continúas leyendo. En primer lugar, vamos a definir ambos conceptos y determinar los...
por Borja Revuelta Lera | Mar 1, 2021 | Blog
Seguro que tienes una rutina de entrenamiento que sigues cada semana, pero ¿sabes cuáles son los cimientos de esa rutina? ¿por qué tienes que tenerlos en cuenta? Cualquier programa de entrenamiento debe tener unas bases sobre las que sostenerse, unos pilares que lo...
por Jose Ángel Garoz Sanjuan | Mar 1, 2021 | Blog
En el presente artículo presentaremos una de las cuatro capacidades físicas básicas, en este caso la fuerza. Conoceremos en qué consiste, las bases fisiológicas de esta en los niños de entre 6 y 12 años, una serie de ejercicios para desarrollar esta capacidad de...
por Joel Pacios Álvarez | Mar 1, 2021 | Blog
¿Es el móvil tan beneficioso dentro del gimnasio como lo es fuera de él? ¿No crees que tanta dependencia puede estar pasando factura a tus entrenamientos? Vamos a descubrir hasta qué punto el uso excesivo de este, puede afectar a tu progreso… Hace unos días...
por Iván Marcos Sáiz | Feb 26, 2021 | Blog
¿Sabes cuáles y qué son? ¿Sabes cuándo, cómo y por qué se producen y bajo qué condiciones se producen? ¿Son todos igual de importantes? ¡Quédate que empezamos! Siempre ha habido controversia sobre cuáles eran los factores y los mecanismos que producían la...
