por Miguel Parro Gómez | May 6, 2021 | FITNESS
¿Qué crees que es la fisioterapia? ¿Alguna vez te has preguntado si sabes realmente lo que hace un fisioterapeuta? En esta entrada intentaré que veas la Fisioterapia desde un punto de vista mucho más amplio, y sobre todo, empezaré a tumbar algunos de los mitos más...
por HeraclesFit | Abr 29, 2021 | FITNESS
Temporada 2 HeraclesFit 2x06 "Proteínas" - Con Ángel Vizcaíno Play Episode Pause Episode Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds 00:00 / Subscribe Share RSS Feed Share Link Embed Descargar archivo | Reproducir en una nueva ventana | Grabado el...
por Ángel Vizcaíno Álvarez | Abr 28, 2021 | FITNESS
En las últimas décadas han aparecido numerosas enfermedades que se categorizan como las nuevas pandemias del siglo XXI, como la obesidad, diabetes… Así que veamos como ha evolucionado la alimentación desde principios del siglo pasado y si ha tenido algo que ver en...
por HeraclesFit | Abr 2, 2021 | Podcast
Temporada 2 HeraclesFit 2x05 "La Ganancia de masa muscular en mujeres" - Con Sofía Maudos Play Episode Pause Episode Mute/Unmute Episode Rewind 10 Seconds 1x Fast Forward 30 seconds 00:00 / Subscribe Share RSS Feed Share Link Embed Descargar archivo | Reproducir en...
por Carlos Prada Iglesias | Mar 16, 2021 | Blog
Seguro que has oído hablar sobre estas técnicas de entrenamiento, pero… ¿realmente conocemos en qué consisten? ¿Sabéis en qué ejercicios se deberían usar? ¿Todos podemos emplearlas? Si sois usuarios habituales del gimnasio y os interesa el mundo del entrenamiento y...
por Ángel Vizcaíno Álvarez | Mar 2, 2021 | Blog
Tenemos bastante presentes estos dos conceptos en nuestro día a día, pero ¿sabrías diferenciarlos? ¿qué tipos de nutrición y de alimentación hay? No es todo tan difícil de entender si continúas leyendo. En primer lugar, vamos a definir ambos conceptos y determinar los...
por Aro Oliveira | Mar 1, 2021 | Heracles Team
En esta guía te enseñaré cómo realizar una búsqueda de artículos científicos, de forma que puedas descubrir qué dice la ciencia sobre todo aquello que te interese. No es poca la gente que nos pregunta de dónde obtenemos la información para mantenernos actualizados y,...
por Borja Revuelta Lera | Mar 1, 2021 | Blog
Seguro que tienes una rutina de entrenamiento que sigues cada semana, pero ¿sabes cuáles son los cimientos de esa rutina? ¿por qué tienes que tenerlos en cuenta? Cualquier programa de entrenamiento debe tener unas bases sobre las que sostenerse, unos pilares que lo...
por Jose Ángel Garoz Sanjuan | Mar 1, 2021 | Blog
En el presente artículo presentaremos una de las cuatro capacidades físicas básicas, en este caso la fuerza. Conoceremos en qué consiste, las bases fisiológicas de esta en los niños de entre 6 y 12 años, una serie de ejercicios para desarrollar esta capacidad de...
por Joel Pacios Álvarez | Mar 1, 2021 | Blog
¿Es el móvil tan beneficioso dentro del gimnasio como lo es fuera de él? ¿No crees que tanta dependencia puede estar pasando factura a tus entrenamientos? Vamos a descubrir hasta qué punto el uso excesivo de este, puede afectar a tu progreso… Hace unos días...
